Versterk de Band met je team en creëer minder ziekteverzuim

In een tijd waarin flexibel werken de norm is geworden, kan het lastig zijn om de band met je collega’s te behouden. Of je nu op afstand werkt of af en toe naar kantoor gaat, het blijft belangrijk om een hechte teamcultuur te behouden.

Ontdek samen de kracht van bedrijfsyoga om de teamgeest te versterken en een gevoel van verbondenheid te creëren, ongeacht waar je bent.

Iedereen kan Yoga, ongeacht de leeftijd of je beginner of gevorderd bent, of je wel of niet lenig bent. Yoga is niet alleen de beweging, het is stil zijn, de ademhaling en luisteren naar jouw eigen lichaam.

Recent onderzoek bevestigt wat we al weten: yoga biedt een ideale vorm van ontspanning en heeft talloze voordelen, ook op de werkvloer.

Naast het bevorderen van teamconnectie biedt bedrijfsyoga nog meer voordelen.

Concentratie bevorderd: door regelmatige beoefening van yoga kunnen werknemers zich beter concentreren en gefocust blijven op hun taken, wat de productiviteit en effectiviteit op de werkvloer ten goede komt.

Stressvermindering en Burn-out Preventie:

Nagenoeg elke medewerker kampt met stress. *Cijfers wijzen uit dat 36% aan werkstress leidt. Het aantal mensen dat tegen een burn-out aanzit is verdubbeld: van 11% naar 21%. De cijfers lopen dus voortdurend op. En 60% van de thuiswerkers voelt zich eenzamer dan in 2020.

Bedrijfsyoga biedt niet alleen een waardevol tegengif voor de dagelijkse stress, het kan ook een effectieve preventieve maatregel zijn tegen burn-out. Het helpt werknemers om stress te verminderen, spanning los te laten, een gevoel van kalmte en gelukkig zijn te ervaren, waardoor de kans op het ontwikkelen van een burn-out aanzienlijk wordt verkleind.

Fysieke gezondheid: De lichaamshoudingen en ademhalingsoefeningen die tijdens bedrijfsyoga worden beoefend, dragen bij aan een betere algehele fysieke gezondheid. Het kan o.a. rugklachten, nekklachten, hoofpijnen verminderen en algehele lichaamskracht verbeteren. Na een yogasessie ben je weer helemaal opgeladen, energieker en blijer.

Bied je team een moment van ontspanning en oplading na een drukke werkdag of tijdens de pauze, dankzij korte yogasessies op de werkvloer of via Zoom. Hiermee voorkom je niet alleen nek-, hoofd- en schouderklachten, maar geef je ook een waardevol geschenk aan je werknemers dat hen extra motiveert om met hernieuwde energie aan de slag te gaan.

Implementatie van Bedrijfsyoga:

Het integreren van bedrijfsyoga binnen jouw organisatie is eenvoudig. Of je nu kiest voor sessies op de werkvloer of via virtuele platforms of gewoon op je bureaustoel. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken en een plan te maken dat perfect aansluit bij de behoeften van jouw team. Graag kom ik langs om een sessie te geven.

Ontdek de voordelen van bedrijfsyoga en versterk de band met je team!

NAMASTE

Mocht je interesse hebben:

maak een afspraak Bekijk de flyer

*bronvermelding: https://cnvstorageprd.blob.core.windows.net/media/documents/Onderzoek_werkstress.pdf