Yoga, Meditatie & Mindful coaching
Yoga
Ik ervaar Yoga tijd voor mijzelf, luisteren naar mijn adem, luisteren naar mijn eigen hart slag.
Meditatie
Meditatie is een techniek die in staat stelt ons lichaam en geest te relaxen. Blijf bij je eigen ik.
Mindfullcoaching
Ja je weet dat het moet, alleen hoe doe je dat? Helderheid in de chaos, gezondheid (fysiek, mentaal en spiritueel) en controle over je lichaam. Zodat je meer energie hebt, aandacht voor jezelf en de ander hebt. En met passie kunt leven.
